Escapes de urina
Perder xixi ao tossir, rir, espirrar ou treinar. Usar absorvente "por garantia". A incontinência urinária é frequente — mas nunca deve ser tratada como normal.
Fisioterapia Pélvica e Obstétrica · São Paulo
Viver sem dor e sem vergonha é possível — e começa com cuidado.
Incontinência urinária, dor na relação, gestação e pós-parto: há 18 anos ajudo mulheres a recuperarem o controle do próprio corpo, com acolhimento e ciência.
Especialista em Saúde da Mulher
Consultório e domiciliar
Você se reconhece?
Você não precisa conviver com isso
Muitas mulheres passam anos achando que "é normal" ou sentindo vergonha de falar. Não é frescura, não é falta de força de vontade — e, na maioria dos casos, tem tratamento.
Dor na relação sexual
Desconforto, ardência ou dor que faz você evitar a intimidade. A dor não é "coisa da sua cabeça": tem causa física e pode ser tratada com delicadeza.
Gestação e preparo para o parto
Preparar o assoalho pélvico para o parto, aliviar dores da gestação e chegar ao grande dia com mais confiança no seu corpo.
Pós-parto que não voltou ao normal
Diástase, flacidez, escapes, dor na cicatriz ou sensação de peso. O puerpério merece reabilitação — não só paciência.
Dor pélvica que ninguém explica
Dor ou peso na região íntima, dificuldade para urinar ou evacuar. Um assoalho pélvico tenso é comum, pouco falado — e responde bem à fisioterapia.
Vontade urgente, o tempo todo
Mapear todos os banheiros do caminho, acordar várias vezes à noite. A urgência e a frequência urinária também são queixas tratáveis.
Se você se reconheceu em alguma dessas situações, saiba: isso tem tratamento — e você não está sozinha.
18 anosde experiência em saúde da mulher
Unicamppós-graduação em fisioterapia na saúde da mulher
2 formatosatendimento em consultório e domiciliar
CREFITO-3
Quem cuida de você
Há 18 anos transformando a vida de mulheres
Sou a Marcela, fisioterapeuta pélvica e obstétrica. Escolhi a saúde da mulher como propósito porque vi de perto quantas mulheres sofrem em silêncio com queixas íntimas — por vergonha, por falta de informação ou porque ouviram que "é assim mesmo".
Não é assim mesmo. O assoalho pélvico é um conjunto de músculos — e músculos podem ser avaliados, fortalecidos, relaxados e reabilitados. É isso que faço todos os dias, unindo técnica e acolhimento, no ritmo de cada paciente.
- Título de Especialista em Saúde da Mulher concedido pelo CREFITO/COFFITO
- Pós-graduação pela Unicamp — Universidade Estadual de Campinas
- Cuidado integral — parceria com psicologia para acolher gestantes por inteiro, corpo e mente
Como posso ajudar
Como a fisioterapia pélvica ajuda
Um plano de tratamento individual, construído a partir de uma avaliação cuidadosa — nunca um protocolo pronto.
Incontinência urinária
Treino dos músculos do assoalho pélvico para reduzir e reverter escapes, urgência e frequência — devolvendo autonomia ao seu dia a dia.
Gestação e preparo para o parto
Fortalecer e, principalmente, aprender a relaxar o assoalho pélvico: prevenção de dores e incontinência e mais segurança para o parto.
Recuperação pós-parto
Reabilitação da musculatura abdominal e pélvica, cuidado com diástase e cicatrizes, retorno gradual e seguro às atividades.
Dor pélvica e assoalho tenso
Técnicas de liberação, respiração e consciência corporal para dor pélvica crônica, desconforto íntimo e dificuldade para urinar ou evacuar.
Disfunções sexuais
Tratamento da dor na relação e de outras queixas íntimas, sempre com consentimento, privacidade e no seu ritmo.
Pilates na gestação e pós-parto
Movimento orientado por fisioterapeuta como aliado do tratamento — força, mobilidade e bem-estar em cada fase.
Sem medo do desconhecido
Como funciona a avaliação
A maior barreira costuma ser não saber o que esperar. Então aqui está, passo a passo — nada acontece sem a sua permissão.
Primeiro, a gente conversa
Você conta sua história, suas queixas e seus objetivos, sem pressa e sem julgamento. Entendo sua rotina, seu histórico e o que mais incomoda. Muita coisa já se esclarece aqui.
Explico tudo antes de qualquer exame
Mostro como funciona o assoalho pélvico e explico cada etapa da avaliação física. Você decide o que autoriza — o exame íntimo só acontece com o seu consentimento, e nunca é obrigatório na primeira sessão.
Avaliação cuidadosa, em ambiente privativo
Avalio postura, respiração, abdômen e a musculatura pélvica com delicadeza, sempre comunicando o que estou fazendo. Você pode pausar ou interromper a qualquer momento.
Um plano feito para você
Com o diagnóstico fisioterapêutico em mãos, montamos juntas o plano de tratamento: frequência das sessões, exercícios para casa e metas realistas, acompanhadas a cada encontro.
Privacidade e respeito não são diferenciais — são o ponto de partida.
Atendimento individual, em sala reservada ou no conforto da sua casa.
Onde e como
Atendimento do seu jeito
Você escolhe o formato que faz mais sentido para a sua rotina e para o seu conforto.
No consultório
Espaço reservado e acolhedor, preparado para avaliações e sessões de fisioterapia pélvica em São Paulo. Endereço e disponibilidade de horários informados no agendamento pelo WhatsApp.
Na sua casa
Atendimento domiciliar para quem está no puerpério, tem mobilidade reduzida ou simplesmente prefere ser cuidada no próprio lar — com a mesma privacidade e estrutura de avaliação.
Conteúdo que informa
Acompanhe no Instagram
Informação séria sobre saúde pélvica, sem tabu — no @marcelasilveira.fisio.
Sem constrangimento
Dúvidas frequentes
As perguntas que quase toda paciente faz — e algumas que gostaria de fazer, mas tem vergonha.
A avaliação dói? Preciso fazer exame íntimo já na primeira sessão?
Não. A avaliação é conduzida com delicadeza e não deve doer. O exame da musculatura pélvica só acontece se — e quando — você autorizar, com tudo explicado antes. Muitas pacientes começam apenas conversando e avaliando postura e respiração.
Preciso de encaminhamento médico?
Não. A fisioterapeuta é habilitada a avaliar e tratar diretamente. Se durante a avaliação eu identificar algo que precise de investigação médica, oriento e, quando possível, trabalho em conjunto com o seu médico.
Quantas sessões vou precisar?
Depende da sua queixa, do tempo de evolução e da resposta do seu corpo — por isso não é ético prometer resultado em número fechado de sessões. Após a avaliação, apresento uma estimativa realista e reavaliamos o plano periodicamente.
Gestante pode fazer a partir de quantas semanas?
Em geral, a fisioterapia pélvica pode acompanhar toda a gestação, com o trabalho de preparo para o parto se intensificando no terceiro trimestre. Cada caso é avaliado individualmente e alinhado com o pré-natal.
Perder urina depois do parto não é normal?
É comum, mas não é normal — e essa diferença muda tudo. Escapes persistentes indicam que a musculatura precisa de reabilitação, e o treino do assoalho pélvico costuma reverter o quadro, devolvendo a função.
Como funciona o atendimento domiciliar?
Levo o material necessário até você e reservamos um espaço tranquilo da casa para a sessão, com a mesma privacidade do consultório. É uma ótima opção no puerpério, quando sair de casa com um recém-nascido é um desafio.
O primeiro passo é uma conversa
Você não precisa chegar "pronta", nem saber nomear o que sente. Me chame no WhatsApp, conte o que está acontecendo e vamos juntas entender o melhor caminho para o seu caso.
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